健幸料理研究所WEB

健幸料理研究所は、心身が健康で幸せな毎日を送れるための「健幸料理」をより多くの人に伝えることを目的として活動しています。現在は、タイで手に入る野菜を使いながら、家庭で気軽に作れるメニューの研究をしています。私たちがめざす「健幸料理」は、動物質、油、3白（白砂糖、白米、小麦粉）を極力避け、野菜、果物、玄米、雑穀、豆をたくさん使った体が喜ぶお料理です。
タイのみならず、日本や他の国でも利用できるメニューもそろえていますので、ぜひ、健幸ライフのメニューとしてご活用ください。

2007/10/05	メタボ対策野菜!?　青いパパイヤってすごい！ (パパイヤの基礎知識編）
2007/10/14	面白かった！　青パパイヤ研究 (パパイヤのまとめ）
2007/12/12	パパイヤの木ってこんなんよー (パパイヤの豆礎知識）

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更新日	記事タイトル	画像
2007/10/13	めざせ簡単上級和風料理！　木瓜生湯葉あんかけ
2007/10/11	やさしいパパイヤの炒め物2品
2007/10/10	煮物はおふくろの味？　青パパイヤの土佐煮
2007/10/09	本領発揮！　デトックス効果抜群パパサラ！
2007/10/08	みんな個性的！　木瓜漬け3種
2007/10/07	ワクワク玄米！　パパレモンピラフ
2007/10/06	ゴマの香りに魅かれてパヤパヤ
2007/10/05	えーっ？　肉じゃがじゃないの～？

少しずつレシピを増やしていきますので、お楽しみに！

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